Narciarstwo zjazdowe jest bardzo popularnym sportem zimowym, ale przy obecnych rosnących cenach na zatłoczonych stokach i niekończących się kolejkach do wyciągów, turystyka narciarska cieszy się coraz większą popularnością. Jeśli czujesz się pewnie na nartach i potrafisz sobie poradzić przynajmniej z wolnym biegiem, nie będzie to dla Ciebie problemem.
Co to jest skialpinizm?
Jest to powszechne określenie aktywności sportowej, która polega na wchodzeniu na zaśnieżone wzgórze za pomocą antypoślizgowych fok na nartach – czy to po stoku, czy w terenie.
Poprawną nazwą na to hobby powinno być skitouring. Nazwa skialpinizm oznacza trudniejszy poziom, który obejmuje znacznie bardziej wymagające warunki i wymaga większego profesjonalizmu. Jednak w tym artykule dla uproszczenia używamy ich jako synonimów.
Jak zacząć?
Na pierwszy raz polecamy odwiedzić ośrodek narciarski, w którym można wypożyczyć sprzęt i wypróbować go w bezpiecznym środowisku. Liczne ośrodki narciarskie są otwarte dla turystów na nartach, mają oznakowane trasy podjazdowe, a nawet nieutwardzone trasy zjazdowe.
Uwaga: poruszając się po ośrodku, nie zapomnij o przestrzeganiu zasad obowiązujących skialpinistów.
Nawet jeśli „tylko” wejdziesz pod górę, przekonasz się, że jest to dość ciężka praca i od razu będziesz cieszyć się zasłużonym zjazdem w zupełnie inny sposób.
Jeśli wybierasz się poza wyznaczone trasy, przygotuj się odpowiednio – sprawdź prognozę pogody, zagrożenie lawinowe i mierz siły na zamiary. W takim przypadku na pewno nie powinno zabraknąć sprzętu przeciwlawinowego w Twoim wyposażeniu.
WSKAZÓWKA MUZIKERA:
Znajdź doświadczonego towarzysza lub skorzystaj z usług profesjonalnych przewodników, którzy znają się na rzeczy – pomoże ci to poprawić swoją technikę.
Podstawowy sprzęt
Gdy już wiesz, że skialpinizm jest dla Ciebie, potrzebujesz własnego sprzętu, który różni się od klasycznego sprzętu narciarskiego.
Narty skiturowe
Ponieważ podczas wspinaczki poczujesz każdy dodatkowy gram, nacisk kładziony jest na niską wagę nart. Jednocześnie są szersze, aby ułatwić poruszanie się w głębokim śniegu bez zapadania się.
Wybór nart przystosuj również do warunków, w których planujesz jeździć.
WSKAZÓWKA MUZIKERA:
Idealną długość nart znajdziesz przez odjęcie 10 cm od Twojego wzrostu. Minimalna szerokość narty pod wiązaniem w mm powinna wynosić Twoją wagę w kg plus 10.
Foki skiturowe
Foki mocowane są od spodu nart, co umożliwia ruch do przodu i zapobiega ruchowi do tyłu. Są wykonane z moheru lub w połączeniu z włóknem sztucznym.
Sprzedawane są uniwersalnie – dobierasz je w zależności od długości i szerokości nart; lub konkretnie dla danej marki i modelu nart. Zapoznaj się z całą naszą ofertą.
Wiązania skiturowe
Zadaniem wiązania jest utrzymanie czubka buta ściśle przymocowanego do narty, podczas gdy pięta unosi się swobodnie podczas podchodzenia. Na czas zjazdów można ją jednak przymocować.
Wiązania zapewniają regulowane wsparcie pod piętą w zależności od nachylenia, na które się wspinasz.
Do wyboru są dwa systemy – wiązanie szynowe i pinowe.
Wiązanie szynowe: But skiturowy jest przymocowany do szyny łączącej palce i piętę. Podnosi się z każdym krokiem w górę i blokuje się podczas zjazdu. Wiązanie Tyrolia Ambition oferuje wszystkie korzyści innowacyjnej technologii.
Wiązanie pinowe : But skiturowy jest przypinany bezpośrednio do narty za pomocą dwóch bocznych otworów na czubku buta i dopasowanych metalowych kłów z przodu wiązania. Spójrz na ATK Bindings Crest.
WSKAZÓWKA MUZIKERA:
Niektóre wiązania nie mają skistoperów w wersji podstawowej i należy je dokupić osobno.
Do wspinania się po oblodzonym śniegu warto do sprzętu dodać harszle, na przykład Fritschi Xenic.
Buty skiturowe
Te buty narciarskie mają mechanizm zjazd/chodzenie, który zapewnia swobodę ruchów podczas wchodzenia pod górę. Można go ściśle przymocować do stopy podczas zjazdu.
Przypominają buty turystyczne – są wykonane z lżejszego materiału i mają gumowaną podeszwę antypoślizgową. Wybór butów zawsze dostosuj do wiązania. Zobacz, co oferujemy.
Kijki skiturowe
Te kijki są teleskopowe, dzięki czemu można je wysuwać przy podejściu i skracać przy zjeździe. Aby nie zapadały się w głębokim śniegu, zwykle mają pod spodem szeroki talerzyk.
Ząbkowany grot zapewni, że nie będą się ślizgać w skalistym terenie. Znowu – im lżej, tym lepiej. Możesz wybierać spośród kijków trekkingowych, których przydadzą się także podczas pieszych wędrówek.
Pozostały sprzęt
Oprócz podstawowego wyposażenia nie należy zapominać o kilku innych przydatnych rzeczach.
Kask
Kask powinien być absolutną podstawą bezpieczeństwa podczas zjazdów – czy to na stoku, czy w terenie otwartym. Wybierz taki, który jest lekki, dobrze wentylowany, ale jednocześnie bezpieczny.
Plecak
Ponieważ na wyprawę skiturową musisz zapakować kilka rzeczy, warto kupić odpowiedni plecak narciarski, który pozwala również przymocować narty, gdy trzeba je nosić.
Sprzęt przeciwlawinowy
Bezpieczeństwa w górach nie wolno bagatelizować. Jeśli wybierasz się na otwarty teren, nie może Ci zabraknąć funkcjonalnego sprzętu lawinowego. Powinien zawierać nadajnik lawinowy, łopatę i sondę. Warto przejść kurs bezpieczeństwa lawinowego – dowiedz się, jak unikać lawin i jak korzystać ze sprzętu.
Okulary
Nie zapomnij o wysokiej jakości ochronie przed promieniowaniem UV, gdyż śnieg odbija światło słoneczne. Wybierz gogle narciarskie, które docenisz przy zjeździe, lub okulary przeciwsłoneczne, które będą dla Ciebie wygodniejsze podczas wspinaczki.
Odzież
Narciarstwo stawia specyficzne wymagania wobec odzieży, dlatego należy ją dobierać bardzo starannie. Podczas wspinaczki na pewno dużo się spocisz, natomiast gdy się zatrzymasz, szybko stracisz nagromadzone ciepło. Dlatego kluczowe jest warstwowanie na “cebulkę” i powinieneś spodziewać się ubierania lub rozbierania się w razie potrzeby.
Dolna warstwa
To jak twoja druga skóra. Powinna być termoregulująca, dobrze odprowadzać pot i chronić przed przegrzaniem. Koszulka i spodnie od UYN Ambityon to odpowiedni wybór.
Środkowa warstwa
Środkowa warstwa jest nakładana na dolną warstwę. Jest to ciepła, izolująca kurtka, którą można łatwo zdjąć i założyć. Przykładem może być kurtka zimowa z wypełnieniem puchowym lub syntetycznym, która jest nie tylko lekka, ale także z łatwością można ją zwinąć do plecaka, gdy nie jest używana. Doskonałym wyborem jest na przykład kurtka outdoorowa Jack Wolfskin.
Wierzchnia warstwa
Wierzchnia warstwa chroni przed wiatrem i warunkami atmosferycznymi. Powinna być lekka, wykonana z softshellu lub hardshellu. Docenisz również otwory wentylacyjne na suwak, które znajdziesz na przykład w spodniach Helly Hansen Odin Mountain. Możesz uzupełnić je kurtką Verglas Infinity tej samej marki.
Akcesoria
Zdecydowanie warto zainwestować w dwie pary rękawic – cienkie, oddychające rękawiczki outdoor do wspinaczki i grube ciepłe rękawice narciarskie do zjazdów.
Nie zapomnij o wysokiej jakości skarpetach narciarskich, aby zapobiec otarciom – idealna wysokość to poniżej kolan. Wielofunkcyjny ocieplacz jest również bardzo dobrym pomysłem przy zmiennej pogodzie.
Nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydaje się to dużą inwestycją, możemy zapewnić, że szybko się zwróci. Nie tylko nie płacisz za karnety narciarskie, ale znacznie poprawiasz kondycję i wzmacniasz organizm. Nigdy nie ćwiczysz tak dużo w godzinę na siłowni, a jednocześnie jesteś na świeżym powietrzu w otoczeniu pięknej przyrody.
Instrumenty muzyczne
Sporty wodne
Sport
pl
